问题分析:腰椎间盘突出的问题,轻度的,可以考虑先保守治疗,比如多卧床休息,避免反复的弯腰和劳累,另外就是局部的地方可以热敷下,还有就是可以贴膏药比如骨痛贴。另外就是这个牵引理疗也可以做。当然如果是疼痛明显,可以吃药,严重保守无效可以手术。