拉伤腰之后怎么办

如果婴儿有肌肉劳损，可以让孩子的四肢暂时停止活动，尽量不要带任何重的东西宝宝肌肉拉伤可以选择用冰水、冰块进行冷敷，通常一次10分钟，一天一次，但间隔4个小时。可以通过按摩促进局部的血液流通，缓解疼痛。如果有明显的疼痛，可以让病人的四肢抬高，可以服用一些镇痛的药，但是剂量要小一些。也可以通过服用一些具有活血化瘀作用的药物来帮助局部的血液流通，从而缓解病情。

背上肌肉拉伤可以通过保持背部直立、外用药物、注射药物等方式来改善。1、保持背部直立，不要弯腰，避免牵拉背部的肌肉，以免引起疼痛。第二，疼痛部位可以喷洒镇痛活络酊等，还可以服用一些消肿止痛的药物，比如草乌甲素片，可以减轻疼痛，促进软组织的愈合。第三、疼痛严重时，可以采用封闭的方法来进行痛点的封闭注射，常用的是盐酸利多卡因和曲安奈德。

当单侧腰肌拉伤的时候，患者可以采用以下方式进行治疗：患者要多休息，尽量不要做其他的运动，否则会出现二次伤害，要尽量不要过度疲劳，需要佩戴腰部进行刹车，最好是卧床。可以通过局部的冷敷来缓解炎症的反应，缓解疼痛。如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊或者氟比洛芬脂凝胶软膏等进行局部应用，48小时后可以进行局部热敷。

出现肌肉易拉伤的问题可通过如下途径来解决：一是锻炼肌肉的强度和力量，能让肌肉变得更结实，运动时不易出现拉伤现象。锻炼方法以抗阻力的肌肉收缩和舒张训练为主，训练强度，每周一至二次。二是运动中穿戴弹力带，对肌肉起到保护作用，约束肌肉的过度移动和收缩，以免意外拉伤肌肉，尽量不要进行摔跤、篮球、足球等对抗性运动。

肩膀肌肉拉伤可以进行保守治疗、药物治疗等。当患者出现肩部肌肉劳损后，要及时的进行恢复，同时要注意保持肢体的平衡。可以通过热敷、理疗仪烤电、针灸、艾灸、中药离子渗透等保守疗法进行治疗，也可以使用骨科膏药进行活血化瘀消肿止痛的骨科膏药，例如金龙丸，以及服用消炎药物，例如布洛芬。疼痛肿胀在一周左右就会消失。

一般来说，肩膀拉伤应当通过以下方式进行治疗。肩膀拉伤的72小时内，患者应当用冷毛巾对局部进行冰敷，有助于减轻局部肿胀的症状，同时遵医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗。72小时后，需要进行局部热敷来使局部的血管扩张，起到较好的治疗效果。如果拉伤较严重，还需要在医生的指导下进行手术治疗同时，患者应当逐步进行功能锻炼，防止局部出现黏连的情况。

一般来说，肩膀拉伤应该根据实际情况来恢复快。肩膀拉伤，患者首先需要查体，并配合辅助的检查来明确肩膀拉伤的情况，并确定治疗方案。如果是单纯的软组织损伤，遵医嘱使用活血止痛膏，7-10天左右康复。如果病人抬肩功能受限，则需要进行关节镜手术治疗，对肩袖进行修复重建。患者平时应该早睡早起，适量吃新鲜的果蔬，并清淡饮食，注意多休息，有利于身体健康。

颈椎拉伤了可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。颈椎拉伤了的患者，建议在医生的指导下服用云南白药胶囊或者舒筋活血片等药物来缓解局部的肿胀和疼痛；还要马上卧床休息，不要活动颈部，用支具固定颈部，还要在受伤的48小时内冷敷患处，48小时后热敷患处；治疗期间，患者还要走选择高度合适的枕头，以免加重病情。如果症状久未改善，建议患者及时就医，通过颈椎的核磁共振检查明确病情后，在医生的指导下进行治疗。

患者的肌肉有轻度的拉伤，需要冷敷还需要配合药物进行治疗。轻微肌肉拉伤会引起肌肉的疼痛，当肌肉受到力量的时候，会更加的痛苦，而且在挤压的时候会感觉到疼痛。因此，在发生上述症状时要注意减少肌肉张力的活动，避免引起肌肉的张力增加，从而加剧痛苦。另外，在出现肌肉受伤后24个小时之内，可以进行冰冻的方法来减轻疼痛，防止疼痛加剧。在肌肉受伤24个小时之后，可以使用活血化瘀的药膏，这样可以加快肌肉的吸收、吸收和消除，有利于肌肉的愈合。在肌腱轻度受伤一星期后，受伤的肌肉部分会有一定程度的缓解和恢复，然后才能慢慢地恢复到正常的运动状态。

小腿肌腱拉伤可以通过日常护理、就医治疗等方式来处理。肌肉的局部撕裂，导致全身的痛苦和行动受到限制。首先要多休息，要保证患肢骨的正常功能锻炼，尽量避免过度劳累，平时要吃清淡温热、高蛋白、维生素等食物。为了避免感染，需要到正规的医疗机构进行封闭，可以在医生指导下进行针灸推拿，不过按摩的时候要尽量温和，不要过度的使用。