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半月板损伤能热敷吗

我在跑步的时候,半月板损伤了,最近很难受,我想问问能热敷吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:半月板损伤主要考虑是跑步的时候用力不当造成的,容易出现局部关节肿痛明显和活动受限,是可以适当热敷帮助缓解的。如果是一二度损伤的话,也可以在家多注意静养。多吃有营养的食物。

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半月板损伤Ⅰ度怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。如果半月板I度的损伤比较轻,没有出现明显的临床表现,建议注意休息,注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现,可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行,经过1-2个月的时间,可以使受损的部位得到很好的恢复。同时,建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼,以确保半月板的稳定和恢复。
半月板损伤避免什么运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤避免弹跳、深蹲、跑步等运动。具体内容如下:1、足球和篮球是一种需要大量弹跳和膝关节弯曲的运动,这些都会导致半月板的损害,严重时会导致半月板的撕裂和关节的绞索。2、深蹲会反复拉扯到患者的膝关节,这种锻炼在负重的情况下,会对半月板的后角造成伤害。3、跑步时,由于膝盖在地上传递反馈的能量,会导致半月板的伤害进一步恶化,因此也不建议跑步。
半月板损伤的症状表现
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤者可有以下症状表现:一、先出现膝关节内很明显的酸痛,此痛常以膝关节深部为主,亦在膝关节之关节间隙内侧,这时位于膝关节内外间隙处,即内膝眼与外膝眼之间的按字,常有很明显的触痛,剧烈活动或长期活动时还可能加重。二、可出现关节内明显异响病人活动时关节内出现某些异常弹响。三是可出现关节交锁现象,所谓关节交锁,就是指病人活动膝关节时,有突然卡死而不能动弹之势。四是出现肌肉力量显著减弱,有这种病的病人,常有膝关节周围肌肉存在,象股四头肌一样有肌肉力量显著减弱。
半月板损伤多久能好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板受伤,一般要4-8个星期才能完全康复,如果是1级的半月板,可以通过膝盖的放松和肌肉的力量练习,4个星期就能完全康复。半月板2级的损害,一般在4-6个星期后,通过适当的制动,进行功能训练和理疗机的处理。半月板是3级的创伤,一般要做关节镜下的修补或缝线,一般在6-8个星期后才能完全愈合。如果缺血性半月板受损的地方,血液供给不足是无法得到修复的。
半月板损伤还能运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤还能运动,但是不能运动剧烈。半月板损伤后,可以进行锻炼,但要注意不要对膝关节进行过多的压力,以免造成半月板受损,从而加重膝关节的疼痛。比如可以进行游泳、吊单杠、撑双杠、卧床的时候做一些挺腿、后弯腰五点、四点支撑的练习、平板支撑、飞燕等,这些都是很好的锻炼方式,可以增强身体各处的肌肉力量,缓解膝关节的压力,有助于治疗半月板的损伤。
半月板损伤可以热敷吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,半月板损伤属于常见膝关节疼痛性疾病,半月板损伤多有明确的外伤史,部分患者伴有局部软组织损伤,膝关节局部热敷作为创伤后治疗的辅助手段,可以扩张局部血管,改善血液循环,促进肿胀吸收,有利于膝关节功能恢复。如果半月板损伤后难以自愈,一般需要进行手术治疗,局部热敷对半月板损伤愈合无明显影响,也不会导致半月板损伤加重,因此半月板损伤进行局部热敷治疗是可以的。
半月板损伤了能修复吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大部分半月板损伤是可以修复的,半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后,半月板可逐步修复,但如果半月板白区出现损伤则不可修复,可能会影响患者的关节功能。
半月板损伤能热敷患处吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤在段时间内不能热敷患处。在急性期半月板受伤时,最好不要用热敷。半月板受伤后,也是最容易出现的部位,因为出现了大量的出血和炎性渗出,如果继续进行热敷,会造成局部的出血、肿胀、滑膜的充血加重,从而加重疼痛。在半月板受伤的急性期,可以将患肢举高,然后进行局部的冷敷,这样可以帮助缓解疼痛和水肿,一般在冷敷2-3日后进行局部热敷。
半月板损伤热敷有用吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤热敷是有用的。半月板损伤时可酌情热敷。另外也要注意不要长时间的用热水袋热敷,否则会造成膝关节内静脉回流障碍,加重病情,甚至导致组织坏死等并发症。由于热敷可以达到治疗效果,但要把握好适当时机,和正确热敷方式,损伤的急性期不可热敷,损伤后2~3天,关节未见出血或肿胀,正在用热敷的方法减轻病症,前期应需冷敷,热敷可以让体温上升,扩张血管,改善血液循环,提高机体代谢率,达到了促进消炎消肿的效果。
半月板损伤严重吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤,如果是1、2度的不严重,若是3度以上的创伤则比较严重。根据半月板的损害情况和MRI的表现,将半月板损伤划分为三级损害,1度的高信号在半月板内侧出现;2度时,半月板内侧无接合。3度时,在半月板内侧,出现一条纤长的高讯号影像。1、2度的外伤,并不会对半月板的基本功能造成损害,只要不影响运动就可以了。3级以上的创伤,必须进行膝关节镜下的外科手术,以修补半月板,是比较严重的。
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