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怎样预防颈椎病和腰椎病

一个朋友患有了颈椎病和腰椎病，发作时非常的痛苦，这两种病要怎么预防呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：平时要多多活动，坐一会，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，只做90度向左转，90度的向右转的动作，以确保脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血，而且切记动作要缓慢。不要让颈部受凉，尤其是不要让颈椎吹到冷风，颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。

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颈椎病和腰椎病怎么治
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病和腰椎病可以通过以下方法来治疗：对于颈椎病和腰椎病的患者而言，可以进行保守或手术的方法来进行治疗。颈、腰椎病如果是着凉，劳累等原因引起的肌纤维织炎造成的，就可以使用理疗，热敷，烤电，药物等方法来治疗。而椎间盘突出可以通过理疗、手术等方法来治疗。另外，建议患者需要有生活习惯，保持睡眠充足，进行清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
颈椎病腰椎病怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病可通过以下方法进行治疗。颈椎病是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期保持同一个姿势所导致，比如低头玩手机，伏案工作等。对于颈椎病的治疗首先就要避免这些不良习惯，在平时还可以适当的对局部进行热敷、按摩等来促进疾病恢复。另外，还可以局部外用活血化瘀的膏药。建议颈椎病患者在日常生活中注意营养平衡，也要注意加强自我保健，适当的参加运动锻炼，减缓疲劳，减轻症状。
怎样预防颈椎病和腰椎病
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
可通过以下方法预防颈椎病和腰椎病。颈椎病和腰椎病都是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期不注意正确的姿势，进而引起长期的劳损所导致的。想要预防这种情况，需要在日常生活中避免长时间保持不正确的姿势，比如久坐和低头玩手机等，另外还需要避免剧烈运动，在日常生活中多注意加强补钙，保持营养均衡，适当的做活动锻炼。
得了颈椎病和腰椎病还能治好吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰椎颈椎的病是很难治好的。还是平常注意，再配合药物治疗的，治好的可能性不大的。这是一个长期的过程。平时少吃辛辣食物，平常不要长期保持一个姿势，适当的做活动，可以配合一个阶段药物治疗，再配合多做拔罐针灸理疗按摩的。注意调理，应该是有效果的。
颈椎病跟腰椎病的关系
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病和腰椎病关系不大的，但是都是脊椎病变，都是脊椎病，易压迫神经引起各种临床表现，都是和劳损、不良的姿势劳动有关系的，也都属于劳损性骨科疾病。没有必然的联系，颈椎病不会传导引起腰椎病的。
颈椎病和腰椎病的预防
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要预防腰椎病，应注意劳逸结合，注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。身体部位自然放松，躯干胸段前倾约15度，头再从躯干前倾15度，腰部轻靠椅背，前臂放于桌上，但肘部不负担躯干重量，仅起稳定作用。
颈椎病和腰椎病挂什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病和腰椎病去医院可以挂神经外科或脊柱外科。目前国内神经外科的脊柱脊髓神经外科，能够进行如椎管肿瘤或脊髓空洞，甚至颈、腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎病等疾病的治疗。以前就诊脊柱外科或骨科，随着近年脊柱脊髓神经外科的发展，大都选择到神经外科看颈椎病、腰椎病。此外，神经外科手术多为微创手术，可避免或减少神经的损伤，效果较好。
颈椎病腰椎病的防治
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
防治颈椎病腰椎病，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
颈椎病腰椎病的治疗方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
得了颈椎病和腰椎病可以采取推拿按摩，颈椎腰椎牵引，或者传统的针灸治疗效果都比较显著，中医保守治疗的方法，如推拿，敷中药，或也可以采用微创疗法，如小针刀等，在平时应注意关节的保暖。
颈椎病腰椎病挂什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病跟腰椎病可以挂个骨科，症状体征以及检查结果及时的给予对症治疗，或是给予保护关节，活血止痛，补益肝肾的药物调理，其次可以挂个中医科，根据症状体征及时的给予中医的针灸穴位按摩等治疗。
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