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脚扭了挺肿的怎么办

我在学校踢球，不小心把自己的脚和对方的脚踢到一起了，然后就肿了，想问问脚肿了怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：要是脚肿了还可以走路的话，应该只是局部软组织损伤，这个阶段首先需要减少活动，抬高下肢，同时局部冷敷，可以减轻水肿以及疼痛的症状，三天以后可以配合局部热敷的方式，以及应用药物对症治疗。

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