问题分析:腰椎间盘突出急性期,应该绝对卧床休息,尽量睡硬板床,口服药物。尤其要注意保暖,避免着凉。缓解期,可以烤电,针灸,按摩,贴膏药等理疗。平时要补充优质蛋白,和含钙高的蔬菜水果。多晒太阳,促进钙吸收。避免弯腰的动作,也不要久站或久蹲。