问题分析:腰椎酸痛是长期的坐立,然后就是腰椎的地方胀痛不舒服,可能是坐久了引起的症状,这个可以考虑局部的地方热敷下,另外就是可以贴膏药比如骨痛贴,还有就是尽量地减少长期的久坐或者久站,如果改善不明显,可以考虑骨科检查下的。