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骨质增生多吃什么食物比较好

我朋友常年劳累，干稍重的活腰痛。检查结果是骨质增生，请问骨质增生多吃什么食物比较好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：骨质增生是比较常见的现象，是和体内的钙丢失，导致沉积在关节面导致的，引起局部的红肿，疼痛，或是活动受限等症状，随着年纪的增长发病率越来越高，没有特效的办法能改善的，疼痛明显，是可以吃点止痛活血的药物改善症状的，平时不要受凉和劳累。

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骨质增生吃什么食物好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质增生可以通过吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨等食物来补充营养。要想减轻骨质疏松，光靠饮食是不行的。骨质增生是一种身体退行性变化，过度的体力劳动会加快骨质增生。如果是由于骨质疏松引起的局部疼痛，关节活动不畅，甚至是神经受到了影响，需要及时的进行治疗。可以选择理疗或者外用药物治疗，如果病情比较严重，可以配合口服药物。平时要注意饮食卫生，适当的运动，多做运动，可以减缓骨质疏松。
骨质增生吃什么食物最好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松的人要注意多摄入富含钙的高蛋白质和富含钙的食物。高蛋白质和富含钙的食物如乳品、大豆、虾、麻油、海藻等。平时要多吃一些富含维生素d和维他命a的食品，比如鸡蛋、牛肝、红黄不接等。老年人多吃肉类、蛋类，因为胆固醇、脂肪含量高，容易导致身体的新陈代谢。还要多做一些锻炼，可以在餐后1个多钟头的时间里慢慢的行走。
骨质增生多吃什么食物好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质增生多吃高蛋白、维生素丰富的食物好。患者有骨组织退变增生的症状，平时可以多摄入高蛋白、高钙的食品和富含纤维素和维生素的食品。可以多食用一些高蛋白、钙质的海产品、大豆制品、奶制品、瘦肉、虾壳等，促进人体的钙质、蛋白质的吸收，有助于人体的营养，促进骨骼的炎症和炎症的吸收，促进退行性软骨的愈合。另外，多食用富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜，可以减轻关节处的骨质增生和疼痛，同时也可以减缓骨质疏松的发生。
骨质增生能吃什么食物好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如患者骨关节部位有退变增生现象，日常生活中可适当多吃一点高蛋白食物，高钙食品，及高纤维素、高维生素食品，以减轻骨质增生处的疼痛症状，并可促进炎性水肿吸收消退，并能推迟骨质增生进展。因此患者有骨质增生后，可以多吃一点高钙的食物，高蛋白之豆制品、奶制品、瘦肉或海鲜等食品，以促进蛋白质及钙质之摄取。并可多吃一点新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进纤维素、维生素等物质吸收。上述食物，能减轻骨质增生部位的临床表现，并能推迟骨质增生进展，由此改善患者生活质量。
骨质增生要多吃什么食物好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质增生是一种常见的疾病，40岁以后会有一定程度的骨质增生，主要发生在脊椎、颈椎、腰椎等，其次是下肢的膝关节，臀部和跟骨。骨质疏松患者平时要多食用高蛋白、富含营养的食品，平时要多摄入富含维生素和矿物质的食品，例如：牛奶、乳制品、虾皮、海带、豆类、木瓜等，避免食用辛辣刺激性的高盐高脂的食品，有利于身体恢复。
腰椎骨质增生吃什么药比较好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，如果出现了腰椎骨质增生，可以口服抗骨质增生胶囊、抗骨质增生片等抗骨质增生的药物。如果腰椎骨质增生伴有疼痛的情况，患者还可以口服一些抗炎祛痛的药物，因为腰椎间盘突出导致的腰间的韧带和肌肉出现了疲劳，可以口服美洛昔康胶囊或者是塞来昔布胶囊。可以口服盐酸乙哌立松片，减轻腰椎的疼痛，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
骨质增生吃什么菜比较好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以多吃含钙丰富的食品，如各种谷类食品，各种乳类，鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。也要注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。蔬菜豆制品可以多吃点，肉蛋类的要适量。
骨质增生吃什么东西比较好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
骨质增生是中老年人经常会发生的一种疾病，一般都是由于人到了中年以后，身体内的钙物质流失比较严重，从而就会引起骨质增生的情况发生。出现骨质增生的情况后，日常生活中应尽量的多吃一些钙，维生素c，维生素d，维生素a含量比较多的食物。避免反复弯腰，劳累，重体力劳动等，有助于骨质增生的恢复的。
骨质增生吃什么饭比较好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在饮食方面需要注意均衡饮食，避免过度饮食，控制碳水化合物摄入量。宜吃高蛋白有营养的食物，适当补充维生素和矿物质含量丰富食物，多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶等。
骨质增生吃什么食物合适
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦等；还有多吃一些富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、要在不一样的时间食用全谷物和含钙的食物。
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