问题分析:你可以用肚脐眼来判断,从肚脐眼水平过去就是第三腰椎。如果你有腰疼,自己又不好判断,为了慎重起见,同时也为了对你负责任,你抽时间可以去就近的正规医院看看脊柱外科医生,做一些必要的临床检查,如局部扪摸检查等,以明确具体诊断,方便进一步治疗。