问题分析:膝盖半月板损伤平时要注意,活动的时候要注意强度以防意外损伤,可以佩戴护膝加以保护。如果半月板损伤比较轻微可以进行保守治疗,可以配合药物进行治疗,可以吃些活血化瘀的药物。在饮食上要注意不要辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。在软组织还没有治愈前不要吃鱼等食物。