问题分析：腰肌劳损在日常生活中比较常见，但腰肌劳损是否可以自愈呢？轻症时可以自愈。反之，则不可以自愈。轻度的腰肌劳损可以通过适当的休息和自我放松、热敷、理疗、按摩等方法缓解疼痛，进而可以自愈。但是，如果腰肌劳损严重，伴有背痛加重、下肢麻木、无法行走、排尿异常等症状，建议及时就医治疗。否则，可能会导致脊柱变形、神经损伤等严重后果。同时，腰肌劳损还与生活习惯、体型、工作环境等因素相关，需及时注意预防。知道腰肌劳损是否可以自愈之后，建议患者日常注意护理，严重时及时前往医院就诊治疗。
