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腰肌劳损怎么办

腰肌劳损怎么办
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:很多人都表示患上腰肌劳损,对身体的影响很大,都想要采取治疗,那么,腰肌劳损怎么办?需要根据实际情况来判断。
引起腰肌劳损的病因很多,若是患有腰肌劳损,治疗方法还很多,这就要根据具体情况、轻重而定。如果患上了这种病,如果情况较轻,则可采用按摩或热敷等方法;如果病情很严重,在这种情况下,可以用物理方法进行治疗,也可以用药物进行治疗。
了解腰肌劳损怎么办后,建议积极采取治疗,日常也要注意休息,避免病情加重。

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一般年纪出现腰部疼痛多见于腰肌劳损,扭伤等,也可见于其孩子腰椎病变如增生,滑脱,炎症等,有些肾结石或者妇科疾病也能引起腰部疼痛确定腰肌劳损的一般需要注意休息,可以做理疗,按摩,活血化瘀止痛之类膏药或者口服药物治疗。
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要注意适当的锻炼,平时可多走路,多伸懒腰,对于腰部不适缓解也有帮助。孕妇在休息的时候,要注意坐姿或是躺着的姿势,可选择合适的腰枕垫在腰部,这样可使得腰部的肌肉得到放松,背部肌肉放松了,气血循环也就会更通畅,这样疼痛就会缓解或是消失。
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如果腰肌劳损相对比较轻微的话,可以用局部热敷的方式促进局部血液循环,有利于缓解疼痛,尽量平时可以让家人帮忙按摩一下腰部的肌肉松弛一下也可以缓解疼痛的,尽量不要乱吃其他药物,有些药物对怀孕是不好的。
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慢性腰肌劳损怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
慢性腰肌劳损采取,避免腰部的肌肉处于疲劳状态,比如避免久站久坐久蹲,避免弯腰时间过久,避免持续搬运重物,这样让肌肉充分地处于放松休息状态。在平时要注意腰部的保暖,不能出现受凉,可以应用暖水袋进行热敷,来增加血液循环,放松肌肉,促进炎症代谢。
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内科天津医科大学总医院三级甲等
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