问题分析：重症肌无力是一种自身免疫性疾病，目前尚未找到明确的预防方法。但是以下的做法可以帮助您减少发病的风险和减轻症状：
1. 保持健康的生活方式，例如均衡饮食、保持适当的体重和定期运动，有助于提高免疫力和减少炎症反应的发生。
2. 避免暴露于环境污染物和有害物质，尽可能保持身体健康的环境。
3. 避免携带病毒感染，例如流感病毒和其他感染性疾病，并及时治疗可能引发炎症反应的感染性疾病。
4. 避免使用可能引发自身免疫反应的药物，特别是长期使用的药物。
5. 避免过度紫外线照射，使免疫系统受到损害。
6. 如果有家族史，请及早进行体检和检查，避免延误治疗时间。
请注意，这些措施不能保证完全避免发病，因为重症肌无力的确切原因尚不清楚。如果您出现任何症状或疑似病情，请及时就医。
