问题分析：重症肌无力是一种自身免疫系统疾病，目前尚无具体可预防的方法。但以下措施有助于减少病情恶化和提高生活质量：
1. 避免感染：尽可能避免感染，经常洗手和保持卫生。
2. 学会节省体力：合理规划活动和锻炼计划，避免疲劳和过度活动。
3. 科学饮食：均衡饮食有助于维持身体健康。
4. 经常接受医学检查和监测：定期随访医生，控制病情。
5. 停止吸烟：吸烟会损害免疫系统，加重病情。
6. 应避免可能的肌肉注射，也应避免一些强烈的药物。
需要注意的是，由于每个人的身体情况不同，一些措施可能对于某些人可能更为重要，建议在医生的指导下进行。
