问题分析：重症肌无力是一种自身免疫性疾病，是由于免疫系统错误地攻击了肌肉神经连接点导致的，临床表现为肌无力、疲劳、易肌肉疼痛等。防止患重症肌无力的方法包括以下几个方面：
1.良好的饮食习惯 - 饮食中应注意摄入适当的营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质等，同时避免高脂、高糖食品的过度摄入，保持体重的平衡。
2.合理的运动 - 适量的运动可以增强肌肉功能，激发免疫系统，提高身体的抵抗力。但是，过度运动可能会增加肌肉疲劳，导致病情恶化。
3.避免环境污染物 - 长期暴露于环境污染物中可能会促进重症肌无力的发展，因此尽量避免接触污染物和化学品等有害物质。
4.避免身心疲惫 - 经常保持良好的休息和睡眠习惯，避免过度疲劳和压力，对预防和控制重症肌无力的发展具有重要作用。
5.正规治疗 - 如果已经被诊断出重症肌无力，应该尽早接受正规治疗，包括口服药物、静脉治疗、手术治疗以及免疫抑制剂等，避免病情恶化。
