问题分析：粽子是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的，一般情况下孕妇吃五谷杂粮和肉食是没有什么坏处的，因此孕妇在孕中期是可以吃粽子的。而且粽子中的糯米本身有丰富的维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、暖胃、止汗的作用，适用于脾胃虚寒引起的食欲减退、腹胀、腹泻、气短、无力、妊娠期腹胀等症状。为了保持健康，孕妇不能多吃，因为糯米比较难以消化，会造成孕妇不消化、便秘等现象，而且粽子的热量比较高，吃多了不利于控制体重和血糖水平，对于血糖升高的孕妇和便秘的孕妇尽量要少吃。
