问题分析:大米是一种温和常见的主食,产妇是可以吃大米饭的。大米含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素,以及钙、铁、磷等多种微量元素,对产妇本人及新生儿都是很有好处的。所以产妇在坐月子期间是可以吃大米的,大米一般进食要适量,不要过量食用,需要搭配其它的饮食,注意合理的分配食品,平时要多吃一些新鲜的蔬菜、水果,以及容易消化、吸收的富含高蛋白的食物,比如肉类、蛋类、奶类,还有豆类,鱼虾类也是可以进食的。饮食上要注意荤素搭配,进营养丰富,有利于产后喂奶,又要注意体重的增长。产后不要吃一些高热量、油腻,以及难以吸收的食物,这样对孩子也是不利的,对产后的康复、体重的恢复也是很有害处的。