问题分析:哺乳期胳膊肌肉酸痛可以通过以下几种方法进行治疗:第一、适当休息使上肢避免负重,能够减轻胳膊肌肉酸痛症状。同时配合局部热敷,加速肌肉血液循环,可以使酸痛症状缓解更为迅速。第二、可以自行对胳膊肌肉进行轻柔按摩治疗,也可以采用筋膜枪对肌肉进行松解,均能够缓解肌肉酸痛症状。第三、对上肢肌肉进行拉伸能够恢复肌肉弹性,减轻酸痛症状。