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怀孕可以吃银耳莲子红枣汤吗

怀孕可以吃银耳莲子红枣汤吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:怀孕期间可以适量的食用银耳莲子红枣汤,银耳莲子红枣汤具有活血润燥、洁肤、除斑的作用,并且具有较高的营养价值,含有丰富的天然植物胶质、糖类、维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质,为孕妇和胎儿提供了充分的营养物质,有效增加了胎儿营养的摄入,并且能有效的改善孕妇因气血虚造成的面自暗黄、色斑沉着,会增加肌肤的弹性和光泽,还可以预防贫血的发生。怀孕期间孕妇的饮食搭配要营养均衡,要做到少食多餐及控制体重,可以促进孩子的健康发展。如果要保证体重的适当增长,就要保证优质蛋白的摄取,多吃新鲜的蔬菜、水果,以及保证多种维生素和矿物质的供给。

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