问题分析:韭菜确实有一定的回奶作用,可以导致乳量减少,所以哺乳期尽量不要吃韭菜。哺乳期要多吃汤水类的食物,有利于下奶,比如给予豆腐汤、羊肉汤、牛肉汤、排骨汤,以及炖猪蹄等,连汤带肉一起吃,可以补充蛋白芷、油脂、水分,从而有下奶的作用。哺乳期要注意多休息,尤其是夜间要尽量保证休息,这样有利于下奶。休息不足是哺乳期奶量减少的重要原因,哺乳期也要放松心态,保持乐观、开朗,不要生气,生气之后常常乳汁会明显减少。