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孕妇可以吃木薯粉吗

孕妇可以吃木薯粉吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:孕期可以吃木薯粉,但不宜吃得过多。木薯粉含有大量的膳食纤维,可以促进排便、预防便秘。孕期孕激素高分泌,会抑制胃肠蠕动,常常导致或者加重便秘,所以吃木薯粉有一定帮助。
但是,孕期不宜吃得过多,木薯粉含有大量淀粉,淀粉在妈妈体内会转化成糖。如果糖分过多会导致妈妈血糖升高,甚至发生妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病,血糖偏高也会导致胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。所以,孕期不宜吃过多含淀粉多的食物。

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尽量不要吃,是属于凉性食品,不太利于健康,宝宝的消化系统还不完善,可能会导致消化不良,尽量平时多吃一些健康有营养的食品,多喝水,多吃蔬菜水果补充维生素,少吃膨化食品。
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生抽孕妇可以吃。怀孕期间可以多喝一些生抽。生抽由大豆和面粉等主要成分进行发酵,通常是用来烹饪,口感非常好,可以让怀孕的妇女安心享用。有些怀孕妇女会担心自己会不小心长了痘痘,实际上,怀孕期间会长斑点,与遗传、个人体质等因素都有一定的联系,并不一定要食用生抽。此外,孕妇平时要多吃一些富含蛋白质的食物,多运动,多喝水,避免食用辛辣刺激性的食品,要经常进行怀孕期间的身体健康。
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木薯粉的作用包括,可以用治疗淤血肿痛,跌打损伤,皮肤癣类疾病,缓解恶心,呕吐,消化不良等症状,缓解便秘,维持血压的稳定,可以当做高血压的辅助治疗等。木薯粉的功效包括消毒解毒,健脑益智,清肝明目,健脾和胃,润肠通便,美容养颜,抑制癌症的发生,保护血管,促进智力的发育等。
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龚新宇副主任医师
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木薯粉功效消毒解毒;健脑益智;清肝明目;健脾和胃;润肠通便;美容养颜;抑制癌症的发生;保护血管;促进智力的发育等。木薯粉的作用可以用治疗淤血肿痛,跌打损伤;皮肤癣类疾病;缓解恶心,呕吐,消化不良等症状;缓解便秘。
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木薯粉具有消肿解毒,预防便秘的作用,木薯粉是一种食材,还可以制成增稠剂,在布丁或年糕等食物中应用。是碳水化合物比较好的来源。另外木薯粉鱿鱼含有的能量比较高,不要过多食用。
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