问题分析:经期就是月经期,在月经期吃水果来排毒、排污血的说法不正确,女性月经出血是一种正常的生理状态,不能说是污血。至于月经期可以吃什么水果,可选择范围很大,月经期多数水果都可以吃,比如苹果、桃子、香蕉、西瓜、火龙果、猕猴桃、柑橘类水果等等,也可以吃红枣、核桃、花生类的干果,不要吃寒凉的水果,避免吃太多水果,尤其不要吃从冰箱里拿出来的水果。
女性月经期的饮食,应注意避免寒凉,以温暖、平和为宜,忌口寒凉、刺激性食物,避免饮酒、吃冷饮,避免涉水、淋雨、久坐湿地,以免着凉。女性要养成良好的经期卫生习惯,对健康很有益,适量吃水果即可。