问题分析：哺乳期的女性为了保证营养的充足，一方面满足自身的生理需求，另外一方面才能够产生足够的乳汁。乳汁的各种营养元素不缺乏、比较均衡，才能够在哺乳期促进新生儿或者是婴幼儿健康的生长和发育，因此会建议哺乳期女性，应当尽量增加一些高热量的饮食。无论是蛋白质还是碳水化合物亦或是脂肪，都是需要给予一定增加。，因此在哺乳期的时候，建议可以适当的服用一些豆浆，豆浆作为一种比较好的植物蛋白质的来源，可以补充非常充足能量，同时还可以给哺乳期的女性增加很多纤维素以及维生素、矿物质的摄入，所以它也是能够促进乳汁分泌的一个比较好的食材。但是也不能够过量的饮用，过量饮用的时候有可能会导致胃肠道的胀气、腹胀或者会引发其他的消化道功能紊乱的问题。另外也需要注意，其实在哺乳期的时候，乳汁的分泌最主要还是需要依赖于婴幼儿或者是新生儿频繁的接触，以及对于乳房的频繁刺激，还要给予足够的水分，因此常常应用小孩的嘴足够的水，来促进哺乳期妇女产生更多的乳汁。
