问题分析：强迫性恐惧症（OCD）是一种常见的精神障碍，表现为无法控制的、强烈的、反复出现的思想或行为。这些思想或行为可能与洁癖或精细度有关，可能需要重复某些行为或动作，比如反复检查锁门、冰箱门是否关闭、电器是否断开等等。
如果强迫性恐惧症严重影响到您的工作和日常生活，建议您尽快去看专业的医生进行咨询和治疗。目前，通过药物治疗和认知行为疗法等方式，可以有效缓解强迫性恐惧症。
此外，您可以试着减少对不必要的物品或情境的关注和反应，逐渐让自己适应放松的环境，增加自己的娱乐生活，保持积极的情绪，有助于缓解症状。
