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早上吃红枣好吗

我这几天大姨妈一直完不了，现在感觉直接出现了贫血的情况，早上吃红枣好吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：红枣在上午10点左右或者是下午3点左右吃是最好的。这两个时间段，可以将红枣作为加餐的水果进食，其中含有的丰富的糖类、维生素等能够为身体提供能量且不会给肠胃带来负担。最好不要空腹吃红枣。

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高血压能吃红枣吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下，高血压能吃红枣。红枣富含多种营养元素，有抗氧化，抗衰老，抗过敏，滋补等功效作用。并且红枣中的芦丁还能软化血管，降低血压。因此，高血压患者是能吃红枣的。日常生活中，高血压患者要坚持每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张等情绪刺激。
红枣怎么吃不会上火
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
每天吃三颗红枣就行了，也不会上火，红枣的主要功效是补血养血，性味比较滋腻，如果脾胃消化功能不好尽量不要长期食用，每天吃三颗大枣即可，另外患者需要适当增加运动锻炼，这样才有利于改善血液循环，从而有效缓解症状。
怀孕可以吃红枣吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕是可以吃红枣的。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。吃红枣1次最好别超过20颗，多食会引起胃酸过多和腹胀，有损消化功能，以及还会引发便秘的情况出现。
孕早期吃红枣会流产吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕早期吃红枣是不会流产的。孕妇在孕早期食用红枣可以补充自身气血，对胎儿的发育有一定好处，并且不会出现流产的情况，是可以正常食用的。除了吃红枣，孕妇还需要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。建议孕妇在孕早期及时补充叶酸，可以避免胎儿发育畸形，平时多注意休息，不要过度劳累，养成良好的生活习惯。
孕早期吃红枣会流产么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
怀孕初期服用红枣并不会引起流产。红枣中的叶酸比较多，可以通过适当的食用来补充叶酸，避免胎儿畸形。另外，红枣具有健脾、补血、安神的功效，同时还富含多种维生素和蛋白质，孕妇食用红枣可以补血。孕妇食用红枣不会有流产的危险，但是由于红枣的皮比较硬，而且含有大量的糖分，食用太多会造成脾胃不消化，或是血糖过高。
红枣早上吃好还是晚上
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
早上吃比较好，早上吃红枣可以有效的增加人体的免疫力，起到提神的功效。晚上吃红枣，有可能会导致纤维素在肠道堆积，从而出现便秘现象.红枣中的糖分也比较高，晚上吃，有可能会升高血糖。
红枣怎么吃补血效果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女性常喝大枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效，吃大枣一次最好不超过20颗，多食会引起胃酸过多和腹胀，有损消化功能，引发便秘。一般人均可食用大枣，一般选择泡水或者配合当归、大米一起煮粥食用，起到补血调经的作用。
红枣怎么吃不会上火
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
每天吃三颗红枣就行了，也不会上火，红枣的主要功效是补血养血，性味比较滋腻，如果脾胃消化功能不好尽量不要长期食用，每天吃三颗大枣即可，另外患者需要适当增加运动锻炼，这样才有利于改善血液循环，从而有效缓解症状。
红枣蒸熟吃有什么功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蒸熟的枣相对于生枣更易消化。枣蒸熟吃有很多好处的，特别对脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞。
女人吃红枣补气血吗红枣一天吃几个最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红枣维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效，能提高人体免疫力，降低血清胆固醇。每次食用两三个红枣即可，需要坚持每天食用才能有效。直接吃，泡水喝，煲汤等都可以的。
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