问题分析:筋硬可以理解为肌肉以及韧带的柔韧性较差,或者关节退行性病变导致的关节活动不利的错觉,多数是由于先天遗传因素、后天缺乏运动、年龄因素以及疾病因素引起的,抛开遗传因素不谈,肌肉与韧带的柔韧性是可以后天通过拉伸运动逐渐增加的。