问题分析:如果没有外伤的话,应该是筋膜炎。按摩热敷就会好很多,每次热敷20分钟,还可以适当的做按摩活血通络,一般有半个多月的时间就会好。比较严重,可以去做理疗,都会有不错的效果。还可以尝试针灸或者火疗,不要长时间一个姿势久坐。