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鹌鹑蛋一天最多吃几个

我个人特别喜欢吃鹌鹑,感觉很好吃还有营养,鹌鹑蛋一天最多吃几个?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:最多不能超过10个,一般人吃鹌鹑蛋一天不超过10个,而胆固醇高的人则要少吃一点,维持在五个以下比较好。普通成年人每天摄入胆固醇不要超过300毫克,因此每天吃1个鸡蛋(约50克)或3~5个鹌鹑蛋并不会对身体造成危害。

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王玉玮主任医师
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孩子脸上的雀斑与鹌鹑蛋无关,因为雀斑的发生通常是由遗传因素决定的。属于显性遗传,对孩子的健康没有明显影响,可能影响外貌。如果想处理它,可以用激光去除雀斑。认为鹌鹑蛋壳有斑点,吃了就会长雀斑,这是不科学的说法,鹌鹑蛋的营养是鸡蛋的几倍,放心吃,但不要吃得太多,会消化不良。
小孩能吃鹌鹑蛋吗
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩不过敏的话,6个月以上可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋是一种营养丰富的食物,一定程度上可以促进身体的发育。鹌鹑蛋是一种蛋类食物,含有丰富的优质蛋白和多种氨基酸,如亮氨酸、精氨酸、钾、磷、铁、钙、糖等。鹌鹑蛋可以通过胃肠道吸收消化,一定程度上可以改善人体营养不足,补充身体所需要的营养物质。但是鹌鹑蛋不能吃太多,以免肠道内容物聚集增多,加重肠胃负担,导致消化不良。吃得太多也会导致身体营养过剩,体内脂肪堆积,从而引起肥胖等。如果小孩对鹌鹑蛋过敏,最好不要吃,以免引起恶心、呕吐、皮肤瘙痒等过敏反应。
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孕妇桃子一天最多吃5个,桃子是一种温热的食物,它富含维生素C,营养十分丰富,孕妇吃桃子没有问题,但是在吃桃子之前,必须设法去皮,因为桃子的皮上有很多绒毛,如果不清理干净,就会有农药残留,影响孕妇和肚子里宝宝的健康,虽然孕妇可以吃桃子,但还是要适量的吃。
2岁的小孩子平均一天最多吃几个鸡蛋
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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吃鹌鹑蛋有什么好处
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
鹌鹑蛋营养丰富,吃鹌鹑蛋可以促进大脑神经的发育,能够起到健脑益智,提高记忆力的作用,经常食用,还可以缓解失眠、多梦、神经衰弱等病症。鹌鹑蛋中还含有铁元素,可以促进血红蛋白再生,有补血作用,能够养血调经,可以调理女性月经不调,还含有多种微量元素和维生素,能够补益肾气,强筋健骨,还可以辅助治疗气管炎、肝硬化、肝腹水等疾病。
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更年期女性是可以吃鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋营养丰富,有预防动脉硬化的作用,食用鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾引发的皮肤过敏,鹌鹑蛋还具有健脑的作用,可辅助治疗水肿、肥胖型高血压、肝硬化等症,非常适合更年期女性食用。
核桃一天最多吃几个
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核桃一天最多可以吃2到3个,如果多吃很可能会导致食用者上火或是出现腹泻的现象。核桃中含有大量的钙、磷、铁等微量元素和矿物质、多种维生素,可以提高人体的免疫力,同时还可以起到强身健体的作用。
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一般情况下,怀孕能吃鹌鹑蛋,具体内容如下:鹌鹑蛋的主要功能是补肾益气,健脑益智,补虚养颜,是一种非常好的食物,它富含蛋白质、核黄素、赖氨酸、胱氨酸、维生素、钙、铁、磷等,这些都是有益于婴儿的视觉发育的重要成分,而脑磷脂和卵磷脂则能促进胚胎大脑的生长。而且口感柔和,建议孕妇平时适当吃鹌鹑蛋,以免对肠胃造成负担。
怀孕能吃鹌鹑蛋吗
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