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紫色葡萄的功效与作用是什么

我最近血压有点高，医生让我饮食调理，我也不想吃药，听说吃葡萄会改善，紫色葡萄的功效与作用是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：紫葡萄也叫秋葡萄，果粒比较大，没有核，吃起来口感好，具有很高的食疗价值。紫色葡萄中含有大量的营养元素和多种矿物质，花青素和单宁含量特别高，能补气益血，防止三高，能促进新陈代谢，预防身体虚弱，血气不足等。紫葡萄中含有类黄酮，是一种强氧化剂，可以清除体内的自由基，延缓衰老。紫葡萄中含有丰富的矿物质，能防止人体形成血小板和血小板的凝聚，降低人体血清胆固醇含量，预防心脑血管疾病的发生。

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