问题分析:其实维生素在一日三餐里就有,正常人另外补充的话意义不大,是可以空腹吃的没有很大的区别,在饭后服用的效果较大,因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃有利于维生素被人体吸收,特别是脂溶性的维生素ade等,用餐后所摄取到的脂肪协调达到最高的吸收率。