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孕妇排骨汤怎样做才有营养

我怀孕30周了，家里最近买了一些排骨，医生说怀孕喝排骨汤是有益的，孕妇排骨汤怎样做才有营养？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：孕妇排骨汤有营养做法是，排骨，萝卜切块，排骨焯水，加八角，生姜，煮30分钟，加入白萝卜煮烂，也可加玉米，做法同上，猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为孕妇提供钙质，适合做孕妇排骨汤。

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冬瓜排骨汤孕妇能吃吗
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其实，孕妇是可以吃冬瓜排骨汤的，但是患者不建议孕妇吃太多冬瓜排骨汤，因为吃多了对孕妇的身体是不好的，对宝宝也有一定的影响，排骨中有很多的钙，女人在怀孕的时候胎儿会不断的从母体中吸收很多的钙来促进自己的发育，这样母体中的钙含量就会不断的减少，此时就可以吃排骨汤来补充钙含量。
脑炎可以喝排骨汤吗
吕志勤主任医师
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通常脑炎可以喝排骨汤。普通的脑炎患者，只要心理良好，大小便和食欲均恢复正常，可以适量喝排骨汤。如果出现腹胀、腹泻等症状时，就应该注意观察病情变化。排骨汤可小量饮用，以清淡饮食为佳，防止加重胃肠负担。如果病情较重可在医生指导下适当服用抗生素或激素治疗。可在痊愈出院时多食高蛋白，增强自身免疫力。另外还要注意劳逸结合，保持身体清洁，防止感冒和流感等传染病。平时注意休息以免着凉、疲劳等症状。
孕妇吃什么菜有营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇孕期必须格外注意膳食中的养分。建议怀孕期间多食萝卜萝卜中维生素C含量是苹果的6倍，胡萝卜中维生素A含量丰富，可预防夜盲症和胆结石，产前常食菜花可防止产后出血和提高母乳维生素K,黄豆芽含有丰富的蛋白质，维生素C和纤维素，可修复生儿育女后受损组织，纤维素可通肠润便和预防产妇便秘，此外苦瓜还具有良好的降血糖和血脂功效。
孕妇可以吃白萝卜排骨汤吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕的时候可以多喝一些白萝卜排骨，在怀孕的时候一定要注意一些清淡的东西。在怀孕的时候，对味道会很敏感，如果太辣、太油会导致胃口不好，会导致恶心。不要吃冰激凌等冰冻的东西，吃多了容易造成拉肚子、宫缩，还可能容易造成流产、早产。也不要吃油炸食物，因为油炸食物在加热后会释放出许多有害的化学成分，对母亲和胎儿都有一定的影响。此外，尽量不要吃高卡路里食品，因为经常吃高卡路里食品会造成孕妇肥胖，胎儿的生长速度也会加快，造成孕妇生产困难。
孕妇可以吃排骨汤吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以吃排骨汤，但建议适量吃。怀孕期间可以多吃一些排骨汤。排骨汤是一种含有脂肪、蛋白质、矿物质等丰富的食物。怀孕期间要看自己的喜好，平时要多吃一些清淡的食物，适当调整一下自己的饮食。在怀孕时，为了使子宫、乳房、胎盘和胎儿的生长发育有一定的适应性，因此孕期妇女对营养素的需求要比不孕期高。多吃肉类、牛奶、鸡蛋、鸡肉、蔬菜、水果、鱼类等。
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脂肪肝患者应尽量少吃排骨汤。脂肪肝患者要避免吃高脂肪的排骨，要选择低脂肪、高蛋白、多种维生素的饮食，如鸡蛋、菠菜等，还要适当的锻炼，不仅可以减轻体重，还可以促进身体的康复。如果是轻微的脂肪肝，可以多吃一些冬瓜、苦瓜等。如果是中、重型的肥胖人群，最好不要喝排骨汤，可以喝一些对身体健康有益的蔬菜汤。
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肺炎可以喝排骨汤。排骨汤是一种营养比较丰富的食物，其中富含大量的蛋白质和各种微量元素，适当的喝一些排骨汤，不仅可以补充身体的营养，还能够增强自身的抵抗能力，对于病情的恢复也有一定的好处，因此肺炎患者可以适当的喝一些排骨汤，但是需要注意食用量，不要一次性吃太多，以免引起胃肠不适。患者在日常生活中也需保持清淡饮食，避免吃刺激性食物。
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怀孕期孕妇吃富含高蛋白的食物有营养。孕妇只有摄取足够的营养物质，才能保障胎儿正常发育，孕妇补充营养可吃蛋白质含量丰富的食物，比如蛋类、鱼类、肉类、乳制品、豆制品等。孕妇摄入蛋白质不足会造成胎儿生长缓慢，每天要多摄入蛋白质，才能满足母体和胎儿的需求，孕妇补充营养可多吃富含碳水化合物食物，比如谷类、水果、蔬菜。
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新鲜黄豆提前一晚泡水，喝饱水容易煮熟。洗干净排骨，冷水下锅过水等烧开时，就灭火，避免血水返回，避免煮排骨过久失去鲜味。将黄豆，排骨放入高压锅压制，放生姜，料酒，水没过排骨便可。
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