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髌腱炎如何快速康复

我在走路的时候关节处经常疼痛，被检查出来有髌腱炎，髌腱炎如何快速恢复？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：进行膝关节石膏或者支具的外固定，保持膝关节伸直放松状态，固定之后能让髌腱处于一种放松状态。就可以快速恢复，如果继续活动不进行固定，会导致该位置受到进一步刺激，导致炎症进一步加剧。

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跟腱炎康复训练要注意什么
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