问题分析:腿憋涨有以下几种情况可以导致:是因为长期的站立或持续很久保持一个姿势,导致血液的不循环不要久坐不动,或者是久站不动,要适当的运动。第二种,是静脉曲张导致静脉血以及淋巴液回流受阻,引起的小腿憋胀。