首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

压脚背的好处是什么

我在长身体,脚抽筋的时候,教练给我压脚背,压脚背的好处是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:课前热身有很积极的意义,可以帮助充分活动身体,避免受伤,压脚背能使人体的腿部线条更加纤细,女孩子的形象更加优美,可以注意走路姿势,注意锻炼自己的体态,可更加优雅。

展开全部
相关推荐
长期驼背的危害是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
长时间驼背的危害主要有:一、脊髓神经受损,长时间驼背使胸椎的走行方向不同,可牵拉和挤压胸脊髓神经,使胸脊髓神经受损,严重者可使受压节段下的运动感觉功能消失。二、顽固性背部疼痛长期驼背会造成背部肌肉的持续性紧张状态,使得肌肉中的血管萎缩,进而引发慢性炎症,造成背部出现顽固性疼痛的表现,甚至会影响到晚上的睡眠和生活。
吃玉米的好处是什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下,吃玉米的好处是补充身体的营养。具体情况分析如下:1、玉米富含膳食纤维,食用玉米能使人产生饱胀感,降低其他食品的摄入量,还能促进排泄;2、玉米含有丰富的β-胡萝卜素,具有保护眼部的功效;3、含有丰富的维他命B,因此食用玉米能缓解抑郁情绪。玉米有很多种方法可以吃,可以煮,可以烤,也可以做面条。但是由于它的B族维生素是可以溶解在水中的水溶性维生素,长期炖煮会破坏维生素B,建议可以蒸或者烧烤。
妇科微波治疗的好处是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
妇科微波治疗的好处是控制炎症、缓解疼痛等。如果存在妇科疾病,比如宫颈炎、细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等,不仅可以在医生的指导下使用药物进行治疗,比如头孢克肟胶囊、氨苄西林丙磺舒胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等,也可以进行物理治疗,比如微波治疗,而微波治疗的好处比较多,比如控制炎症、缓解疼痛等,所以如果药物治疗效果不佳,可以进行微波治疗。
老人驼背的原因是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
老人驼背的原因是骨质疏松、胸椎间盘退行性改变、骨折等。1、骨质疏松:严重的骨质疏松症,会造成胸椎中段的多处压缩,造成胸椎前柱的高度丧失,造成驼背,并伴随着胸椎的疼痛和行动的限制。2、胸椎间盘退行性改变:腰背部肌肉力量的减少、韧带损伤、多发性胸椎间退行性变化都会造成脊柱前柱高度下降,从而出现驼背的情况。3、骨折:老年患者发生爆发性胸椎骨折时,也会导致驼背。
晚餐吃燕麦的好处是什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,晚餐吃燕麦的好处有以下几点:1.燕麦片是减肥人士的最爱,富含纤维的食品,能促进肠道的蠕动,促进肠道的消化吸收,促进排便,改善便秘的症状。2.纤维素储存在肠内能增强人体的饱胀感,对减轻体重也有帮助。3.燕麦中含有丰富的微量元素和各种维生素,其中钙质含量特别高,具有增强机体免疫力、预防感冒、骨质疏松等作用。4.燕麦是一种低卡路里的食物,适宜于糖尿病患者食用。5.燕麦中还富含抗氧化剂,能够滋润皮肤,延缓衰老,具有美容养颜的功效。此外,燕麦的营养价值很高,但是也不能贪多嚼不烂,否则会导致消化不良。消化道溃疡的人要少吃,孩子还在发育中,要少吃燕麦。
艾灸的好处是什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,艾灸有很多好处,具体内容如下:1.温经、化瘀、调养。以温、热的方式刺激人体气血,对各种虚寒、气血不通的病症进行调理;2.活血化瘀,消肿消肿。如果是寒湿痰浊引起的气血凝滞形成的肿瘤,可以通过艾灸来治疗;3.滋阴培本,回阳固本。艾灸具有强化脏腑功能、益气血、充精益髓的作用。4.防止生病,增强体质。艾灸具有壮阳、祛病的功效。建议患者在专业人士的指导下进行艾灸,以免对身体造成不良影响。
宝宝吃南瓜的好处是什么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
南瓜含有丰富的β胡萝卜素,能被身体吸收并转换成维他命A。南瓜中含有的β胡萝卜素,可以促进多种脑下垂体激素的正常分泌,保持宝宝的生长发育。南瓜中含有丰富的锌,参与人体的核酸、蛋白质合成,是人体的一种天然物质,是人体的一种重要物质。在补充食物中加入南瓜,既能促进宝宝的消化,又能补充丰富的营养。宝宝多食用南瓜可以有效地治疗蛔虫、绦虫,降低发病率和死亡率。
腹式呼吸的好处是什么?
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
腹部呼吸能增加肺活量,提高心肺功能。腹部呼吸能使胸腔达到最大程度扩张,肺泡会收缩,吸进更多氧气,增加呼吸能力,增加肺活量,降低心肺疾病。降低肺部感染,降低发生肺炎机率,有利于老年肺气肿及呼吸系统疾病恢复。具有调理脾胃、疏肝利胆、促进胆汁分泌等作用。对慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化都有作用。促进肠道蠕动,预防便秘,加快毒素排除,降低肠道细菌生长。
脚气泡脚的好处是什么
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下,脚气泡脚的好处有缓解瘙痒、辅助治疗。具体内容如下:1.缓解瘙痒:脚气患者很容易出现足部瘙痒的情况,患者每天泡脚,可以改善足部的卫生情况,从而缓解瘙痒。2.辅助治疗:泡脚能够保证足部的清洁卫生,在一定程度上可以辅助治疗脚气。另外,患者还需注意的是,泡脚后,还可以在医生指导下使用硝酸咪康唑乳膏进行治疗。
开背的好处及作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
开背可以帮助人体促进血液循环,疏通筋骨调节人体的情绪。帮助人体消除疲劳恢复皮肤的弹性,促进人体废物的排出。可以缓解背部长痘痘的情况,排出体内的毒素。还可以促进汗液排出,提高机体的免疫能力。
常见科室