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银耳多久吃一次最好

我的身体体质不太好,我母亲说吃银耳可以增加身体的免疫力和抵抗力,请问一下银耳几天吃一次比较好啊?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:一般情况下,银耳在2到3天吃一次是比较好的。银耳具有去躁热清肺火之功效。对于女性的气虚体弱也有很好的改善作用。可以将银耳做成银耳百合粥,或者是银耳红枣汤来吃。既可以益气养血,又能驻颜美容。是不错的营养佳品。

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