问题分析:奶贝吃了之后可以有效的促进新陈代谢,并且有一定的补充钙离子的作用,能够增加骨骼的强度。可以改善视力、营养神经、促进睡眠。而且这种奶贝之中的酪氨酸比较多,能够增加饱腹感,能够降低其他食物的摄入。