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女人吃猪油有好处吗
我妈说现在的大豆油不好,她害怕吃了对我不好,然后让老家的亲戚给带了一些肥猪肉,女人吃猪油有好处吗?
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龚新宇
副主任医师
内科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
有好处的,猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量,对女性来说吃完具有饱腹感,并可改善肌肤的干燥、干裂等症,所以是很好的。
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一般情况下,得了脑梗不可以吃猪油,具体情况分析如下:猪油是一种高胆固醇含量的动物油,而且猪油中含有大量的饱和脂肪酸,长期服用会加重脑动脉硬化和血脂升高。脑梗患者可以吃一些植物油,比如花生油或者大豆油。平时饮食上要注意清淡饮食,不要吃太多油腻的食物。脑梗患者由于脑动脉硬化,可以吃花生油,花生油中含有丰富的不饱和脂肪酸,能促进胆固醇的分解,脑梗患者不能吃动物油,可以吃植物油。
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经常食用猪油可以增强人体的食欲,因为猪油有一种特殊的香味,能促进人体的食欲,猪油含有胡萝卜素,对人体的视力具有保护作用,猪油含有维生素D,可以帮助人体对钙质的吸收,有利于人体的骨骼健康。
吃猪油的好处和坏处
龚新宇
副主任医师
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副主任医师
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三级甲等
猪油也就是人们常说的荤油,经常食用猪油可以增强人体的食欲,因为猪油有一种特殊的香味,能促进人体的食欲,猪油含有胡萝卜素,对人体的视力具有保护作用。猪油富含油酸,有助于人体降低罹患抑郁症的风险。
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减肥通常不可以吃猪油,具体内容如下:猪油是由猪的脂肪炼制的油,属于高热量的油脂类食物,因为减肥期间需要保持低热量、低脂肪、低糖饮食,所以一般减肥不可以吃猪油,以免对减肥效果造成不良影响,患者在此期间可适当多吃五谷杂粮以及新鲜的蔬菜和水果,如玉米、红薯、黄瓜、芹菜、苹果等,还需摄入充足的蛋白质,同时配合适度运动,有利于较好、较快地达到减肥目的。
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螺旋藻能减少胃液分泌,保护胃。在过程中,胃黏膜可以及时修复,使溃疡恢复得更快。同时,女性胃酸过量服用螺旋藻,这也可以起到中和胃酸的作用。长期坚持服用螺旋藻的女性,能够明显改善这些症状,因为螺旋藻中还有丰富的铁元素,能够避免缺铁性贫血的发生。
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三级甲等
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