问题分析:有些人肠胃不太好,就不适合饭前空腹吃,否则会引起腹泻,最好先吃点东西进去但不要吃饱再吃酵素。然而,有些人肠胃比较好,就可以选择空腹吃,而且空腹吃效果会很好,尤其是早晨空腹喝杯酵素可有效改善便秘。