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早上喝麦片有什么好处

我早上一个人不想做早餐,在超市买了一桶麦片,早上喝麦片有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:早上喝麦片改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。

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宝宝喝益生菌有什么好处
王玉玮主任医师
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宝宝喝益生菌的好处如下:一、补充益生菌能够促进肠道中的益生菌的繁殖,从而减少有害细菌的生长。帮助调节肠道菌群,使肠道pH值恢复到正常水平,减轻痢疾。所以如果孩子拉肚子,可以服用一些益生菌。同时,肠道菌群平衡的恢复有助于改善孩子的营养吸收,促进消化,对消化不良的婴儿也有很好的效果。二、添加益生菌,可以抑制有害菌的滋生,使肠道中的菌群保持生态平衡,促进肠道蠕动,提高排泄的湿度。减少粪便在大肠中滞留的时间,减轻便秘。三、益生菌能有效地防止儿童发生过敏。
婴儿喝益生菌有什么好处
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
婴儿喝益生菌有促进消化、缓解便秘、免疫增强等好处。益生菌是通过定殖在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物,主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等,婴儿喝益生菌有助于调节肠道微生态系统平衡,促进消化,也能够使肠蠕动增快,有助于缓解便秘,同时具有免疫增强的效果,但需要在医生的指导下使用。
孕妇喝豆浆有什么好处
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇喝豆浆有以下好处。孕妇在怀孕期间是可以喝豆浆的,并且豆浆中含有丰富的营养成分,比如蛋白质、微量元素、维生素等,孕妇喝豆浆可以及时补充身体所缺的营养成分。孕妇喝豆浆还可以预防贫血或低血压的症状,对胎儿的发育有一定好处,注意不要饮用过多,避免营养过剩。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多注意休息,不要过度劳累。
孕妇喝鱼头汤有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇喝鱼头汤的好处如下:孕妇在怀孕期间需要摄入大量的营养,在饮食方面要多注意。孕妇在怀孕期间可以喝鱼头汤,鱼类富含丰富的蛋白质、胶原蛋白,同时鱼肉里面也含有THA,所以孕妇在怀孕期间喝鱼头汤,主要是可以补充蛋白质、THA,能够促进胎儿的生长发育。在孕期可以适当多吃点鱼类,另外像奶制品鸡蛋、瘦肉等。
孕期喝豆浆对胎儿有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
豆浆中含有丰富的蛋白质,不仅可以补充胎儿的营养,还可以促进胎儿大脑发育,补充胎儿生长发育所必需的高质量蛋白质。另外,大豆蛋白中还含有提高女性体内雌性荷尔蒙的成分。另外,豆浆对怀孕妇女和胎儿的肌肤都有很大的帮助,同时也可以起到一定的保护作用。在饮用豆浆的同时也要避免饮用已经过期的,或一次性喝得过多,以免引起拉肚子。
孕期喝豆浆有什么好处
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期喝豆浆有促进身体健康的好处。豆浆含有多种微量元素,维生素,矿物和植物蛋白,具有很好的补充作用。平时多喝对孕妇的身体有益,尤其是在孕妇时期,对母亲和母亲都有很好的补充作用。孕妇在孕期喝豆浆,可以促进胎儿的生长发育,缓解孕妇的浮肿,促进母婴的健康。建议在空腹时不宜多饮,建议与糕饼、红枣、胡桃等食物搭配,也可以在餐后饮用,促进人体对养分的补充。孕妇要加强自身的健康管理,平时要多食用富含蛋白质和水果的蔬菜和水果。
长期喝燕麦片的坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
燕麦片主要是用燕麦经过脱水挤压制作而成的一种营养食品,里面含有大量的纤维素。长期吃燕麦片有可能会导致消化不良,从而引发肠道痉挛,形成腹痛。而且这种纤维素在肠道内过分堆积会引发腹胀的现象。
吃燕麦片有什么好处
龚新宇副主任医师
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吃燕麦片的好处主要是有利于排毒通便,另外对于气血亏虚导致的头晕头痛和盗汗、自汗现象有很好的改善作用。而且燕麦片中含有钙元素,有利于为机体补充钙质,常吃燕麦片,有利于预防骨质疏松等症状。
纯燕麦片对人体有什么好处
龚新宇副主任医师
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燕麦片里含有一种可溶性的纤维物质,名叫燕麦胶,能有效的降低人体血液中的胆固醇,甘油三酯,燕麦片还能提供亚油酸和不饱和脂肪酸给人体,帮助人体降低胆固醇,所含有的非淀粉多糖也就有降胆固醇的功效,因此,经常食用燕麦片具有防治高胆固醇血症的作用。
喝麦片上火吗
龚新宇副主任医师
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吃麦片一般不会上火,麦片是一种以小麦等为原料加工而成的食品,是工业化生产的早餐谷物,麦片的营养成分包括热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维。可用热开水直接泡开即可食用,吃起来方便。麦片是一种低糖、高营养、高能量食品,具有补脾益气、止虚汗的功效,还能降低胆固醇,调理血糖,另外还有很多膳食纤维,能够润肠,对肠道作用很好。作为一种食品是可以长期吃的。引起上火的机率很小。
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