问题分析:青枣主要是有补中益气,可以多增强抵抗力,也可以补血。含有丰富的维生素。常吃对身体是比较好的。如果是脾胃比较虚弱。或者是容易腹泻的人是不宜长期吃的。可以吃点红枣,尽量煮熟比较好。多喝点温开水,多运动。