问题分析:可以喝一些粥类。粥类可以平补气血以健脾益气,且不会壅滞气机。可以多喝一些小米粥、山药红枣粥、红糖粳米粥等。服用疏肝理气、调理中焦的药物,比如疏.肝健脾丸、柴胡疏肝散等。通过疏通瘀滞的气机以利于脾气的正常运行。