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坚持吃银耳三年会怎样

我喜欢吃一些养生、并且比较健康的东西，最近听说银耳煮粥吃非常的好，坚持吃银耳三年会怎样？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：坚持吃银耳三年，是可以美容养颜的，富含天然植物性胶质，可以帮助女性美容养颜。银耳含有大量丰富的硒元素，可以起到防癌抗癌的功效。银耳含有丰富的酸性物质，可以起到保护肝脏的作用。还可以帮助提高人体的免疫能力。银耳中含有大量丰富的膳食纤维，起到人体减肥消脂的功效。银耳能提高肝脏解毒的能力，老年慢性支气管炎有一定的疗效。

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小孩吃银耳通常不会性早熟。银耳是一种食用菌，含有水分、蛋白质、膳食纤维、钾等营养物质，同时还含有酸性多糖、银耳多糖，具有增强免疫力，增加白细胞、促进造血抗凝以及抗血栓的作用。通常，吃银耳是不会导致性早熟的，不用过分担心和紧张。日常生活中，家长要给孩子多吃富含维生素和蛋白质的食物，保证营养均衡，有利于身体健康。
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长期吃银耳可以提升免疫力，银耳含有丰富的硒，大量的硒可以预防癌症和对癌有医疗作用。银耳中还含有丰富的酸性益多糖，它不仅可以保护肝脏，还能增强人体免疫力，对人体健康起到很好的作用。
长期吃银耳有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期吃银耳有很大的药物作用和滋补作用，可以防止体内物质的流失，促进生长发育，提高人体免疫能力和抗肿瘤能力。还可以增强肝功能，保护肝脏健康，还具有解毒的功能，可以祛斑美颜。
吃银耳会发胖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
银耳吃多了是不会胖的。银耳中脂肪含量是比较低的，再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，能够减少脂肪的吸收，对于减肥反而是有帮助的，不会长胖。
儿童能吃银耳吗儿童吃银耳有什么好处
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儿童能吃银耳。银耳里面的营养成分非常高，含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、碳水化合物以及多种矿物质，具有滋补的功效，促进孩子生长发育，增强免疫力，具有润肠通便的功效。
肺炎吃银耳汤好吗
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肺炎患者可以吃银耳汤。银耳含有丰富的维生素，具有润肺补肾和清热养胃等很多功效，银耳，才能帮助肝脏提高解毒的功能，对肝脏有一定保护作用。肺炎的患者吃银耳汤会有助于身体恢复，肺炎一般是由病毒或细菌感染引起的肺部黏膜炎症，会使身体免疫力下降，肺炎是消耗类疾病，吃银耳汤可以帮助患者补充身体，营养患者也可以吃一些高蛋白质，高维生素的食物，比如牛奶、瘦肉，都可以提高患者的抵抗力。
高血压可以吃银耳吗
周恒副主任医师
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银耳含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质及单糖，银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所需的四分之三氨基酸。银耳中还含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种矿物质。高血压患者不能过量食用肥肉，比如肥猪肉，因为肥肉含有90.8%的动物性脂肪，多吃肥肉会导致人体脂肪积累，导致身体肥胖，血脂升高，从而导致动脉硬化。
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