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头发营养不良怎么办

我已经成年了，头发还是黄黄的又稀疏，朋友说我是黄毛丫头，头发营养不良怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：注意日常饮食，不要食用刺激性食物，保持身体健康，要多吃瓜果绿色食物，补充一定的维生素，因为头发营养不良，患者最好不要进行染发烫发，保持每周洗三次头的习惯，不要过量避免掉头发。

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