首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

孕妇早上吃什么比较好

我怀孕两个月,现在不敢乱吃东西,怕影响孩子,孕妇早上吃什么比较好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:孕妇早上可以吃一些全麦面包,全麦面包可以保证每天纤维的需要量,同时全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。另外可以每天早上喝一杯牛奶,牛奶中富含钙还有蛋白质。

展开全部
相关推荐
孕妇流产吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕流产之后需要好好的调理身体,可以多吃一些高蛋白的食物,如鱼类,鸡汤,猪瘦肉,鸡蛋,豆制品,新鲜的蔬菜等,饮食均衡一些,有利于身体恢复。流产之后要坐月子,尽量躺床上休息,少玩手机,少看电视,多休息,也不要胡思乱想,放松心情。每天可以稍微的活动活动就可以的。
孕妇呕吐吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
饮食建议清淡营养饮食,多吃些蔬菜说过吧。还有维生素也可以。其他的有些用药或者外用的止呕帖。这个症状在临床上叫做妊娠剧吐,一般怀孕前三个月出现,3个月后会减轻或消失。因为呕吐是妊娠导致的,所以一般只能减轻症状或者只能等待。在临床上,是需要查尿常规看结果的,如果酮体阳性可能是需要住院的,而且呕吐可能导致水电解质紊乱。
孕妇失眠吃什么比较好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
因为怀孕的时候不能乱吃药,可以通过饮食和习惯来调整。因为牛奶可以促进睡眠,睡前喝一杯可以帮助孕妇入睡,但不要一下子喝太多。晚上不要起来小便,会打断你的睡眠。孕妇睡前可以吃一些葵花籽,帮助体内食物的消化吸收,因为它有消食化滞的作用,还可以镇静安神。睡前吃米饭也有助于促进睡眠,因为米饭中含有高含量的色氨酸,具有显著的催眠作用,可以帮助孕妇入睡。
孕妇晚餐吃什么比较好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇的晚餐通常食用以下食物会比较好:通常情况下,女性在怀孕后由于胎儿的生长发育所需要营养物质比较的,所以孕妇在怀孕期间的饮食应该多样化,注意饮食营养的均衡全面。晚餐在一日三餐中是非常重要的一餐,在晚餐中最好食用注释,如米饭、面条、水饺等,最好荤素搭配,可以选择一些容易消化和吸收,富含多种营养的食物。
孕妇血糖高早餐吃什么比较好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果怀孕期间出现高血糖,可以到正规的医院进行全面的化验,并根据具体情况进行调节和调整。孕妇体内的血糖会对宝宝的生长造成一定的负面作用。高血糖的女性要定期进行产检和各种体检,平时要注意控制饮食,少吃高糖的食品,多食用一些富含维生素的蔬菜。早上最好不要食用小米粥。建议平时多饮用不含糖的纯奶,早上吃一个鸡蛋、包子等,能有效补充营养。
孕妇早上吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
由于孕妇在孕期对多种营养都有一定的要求,因此在早餐方面也应该搭配得更加合理一些,更重要的是应该多食富含蛋白质的食物同时搭配粗粮。除此之外,还可食用水果、青菜等。具体可每日清晨食用1~2枚煎蛋、1杯牛奶或1碗小米粥,还可与燕麦粥同食。燕麦粥中膳食纤维含量较高,利于大便排出,可缓解或解除孕妇孕期便秘。可吃些水果,如几块西红柿、半个黄瓜等。可炒点或拌些芹菜花生米。总体来说,孕妇早餐应多种营养搭配、合理综合,但又不能过多食用,避免影响午餐时间胃口。
孕妇吃什么炒菜比较好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
孕妇是可以多吃一些青菜的,比如蒜苗,青椒,洋葱这一类的食物都是可以吃的,一定要注意营养均衡,不能总是过度的补充营养,否则也会导致体重过度。孕期还要注意休息好才可以的。
孕妇吃什么酸奶好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
妊娠期间适量喝一些酸奶对孕妇和胎儿都是十分有益的,酸奶中含有丰富的蛋白质及肠道益生菌,是孕期饮食之佳品。孕妇在选择酸奶时,应该选择新鲜且不含防腐剂、所含肠道益生菌种类多并且蛋白质含量较高的酸奶,可以为孕妇和胎儿提供更加充足的营养物质,更好的促进胎儿生长发育,并且可以有效促进胃肠消化,预防妊娠期便秘的发生。
孕妇初期早上吃什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期是胚胎发育的关键时期,虽然不需要刻意增加营养,但营养均衡,能够增加孕妇身体抵抗力,预防病毒细菌侵袭。早孕以清淡、易消化、新鲜饮食为主,不要不吃外卖食品。
孕妇应该吃什么比较好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜,水果,肉,蛋,奶等,这是由于怀孕期间胎儿需要大量的营养,要注意均衡的饮食,避免挑食,不能暴饮暴食,要少吃多餐,定期进行产检,监测胎儿的头围,腹围,股骨长等,评估胎儿的体重,避免出现巨大的情况,导致难产。孕妇平时要多做一些户外运动,以促进体内钙的吸收,同时还要定期检查微量元素。
常见科室