问题分析:半夜睡觉突然坐起来的原因,主要与精神因素有关。例如平时生活规律紊乱,近期的工作压力大,心神不宁、焦虑、急躁、压抑等不良的情绪,睡眠质量不好,饮酒吸烟,睡前思虑过度等因素,都可能导致睡眠不实、易醒等症状。