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坐车晕车怎么办

我以前就有晕车的毛病，怎么治也不见好，现在坐车有点害怕，坐车晕车该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：坐车晕车在出门前，事先准备一个新鲜的生姜然后将其切成皮密封好，然后坐车时手里拿一片鲜生姜皮，每隔一两分钟就问问鲜姜片，让辛辣味刺激自己的鼻子或者准备一个创可贴把生姜片贴在肚脐上，有效防止晕车，不玩手机，不看报纸，不去看窗外那些晃动飞逝的景物，以免眼花缭乱，造成晕眩不适。

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让儿童坐在车的前方，可以避免车的颠簸引起晕车。尽量闭目休息，避免车快速行驶，产生视觉冲突引起晕车症状。可以在晕车的时候咀嚼口香糖或者吃一些橘子或者橙子等食物减轻晕车的症状。如果儿童有晕车习惯，在上车前尽量不要吃得太饱，可以吃五分饱，避免晕车时引起呕吐症状。
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怀孕期间如果吃晕车药，往往会影响到胎儿的生长发育，可以采用中医穴位治疗，可以用手指针内相关穴位或者合谷穴位可以有止呕的作用，另外也可以嚼服生姜也能达到止呕的效果。
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出现晕车是由于人的身体体质问题，乘车前不能过度劳累，前夜睡眠要好，患者可以在上车之前吃两片晕车药，可以有效的改善晕车症状，上车之后尽量带上两个方便袋，想要呕吐的时候也好吐到里面。
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小孩在晕车时会感到胃部不适、恶心和呕吐。他们可以吃些药来治疗晕车的情况。上车前，他们可以含一片生姜，生姜可以起到预防晕车的作用。还有应该注意上车前不要吃得太饱，应该注意保持愉悦的心情。
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小孩子晕车主要是由于前庭功能障碍引起的，这个是由于发育形成的，目前很难根治，主要是通过预防，可以在坐车前口服晕车药，尽量避免空腹坐车。大部分孩子通过口服晕车药预防以后都会症状明显缓解，还有一些孩子随着年龄的增长，前庭功能会不断完善，晕车的症状也会逐渐缓解。还可以通过按摩来缓解症状，比如可以按摩太阳穴，也有一定的作用。
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孕妇晕车不要使用晕车药，先要放松心态，车上注意通风行驶，途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上。另外坐车时要选择靠近窗户的座位，要保持通风，避免闻见汽油味，如果快要晕车，可以用手按压自己的内关穴也有一定作用。
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喝点儿淡盐水可以缓解，热水袋热敷肚子。出现坐车时会腹痛，考虑是晕车引起的肠绞痛，要么注意保暖，多喝温开水，不吃过多，过饱或不宜空腹，保持车窗开着通风，在车窗边可以涂点儿风油精和驱风油，坐车前吃点晕动片，不要过度的熬夜，坐车前在肚脐上贴上一贴止痛膏，就是坐车前，睡眠质量要好，在车上分散注意力，多说话，还要经常锻炼身体，经常坐车适应了就好了。
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小孩晕车可以在乘车半小时前口服晕车药，坐在车的前面，不要坐在后面，因为坐在后面车辆在行驶过程中颠簸较前面厉害。可以加强前庭功能锻炼，如荡秋千或是做前庭功能操。
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上车前在宝宝肚脐处贴生姜片。在车上让宝宝闻桔子皮。可以适当的按压合谷穴。将风油精搽于宝宝太阳穴，或滴两滴风油精于肚脐眼处，用伤湿膏覆盖效果也不错。尽可能坐在靠窗通风良好的位置，旅途时间也不宜过长，和宝宝尽量多说话，分散其注意力。
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