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挑食的危害有什么

我在遇到青菜之类不喜欢吃的就一口不吃，平常只吃肉，挑食的危害有什么？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：身体生长发育需要营养，平时保持营养均衡，对于生长发育有益。出现挑食的现象，就会导致营养不良，蛋白质，脂肪，糖类，维生素及微量元素，如钙铁锌硒镁铜磷等缺乏，会影响生长发育，延缓神经的生长，体重减轻、生长发育停滞或不增加、肌肉萎缩，面黄肌瘦、皮肤干燥，毛发没有光泽，甚至出现疾病状态。

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宝宝挑食偏食的这个习惯会影响他全面营养的摄入，要耐心的对待，否则会引起孩子的反叛心理。可以创造愉快的就餐环境，采取少量多餐的进餐方法。时间长了会影响身体自然发育，如果宝宝出现偏食和挑食的症状，家长不要太过担心。
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宝宝挑食厌食的原因较多，具体如下：一、喂养方式不合理，孩子的奶水不够干净，父母只给孩子提供高营养的食物，过度食用脂肪和油炸食物，超出了孩子的消化功能，会导致孩子的肠胃出现不适，导致食欲减退。二、天生资质较弱，肠胃机能较弱，营养不良，容易导致食欲减退。三、情绪紊乱，孩子受到了打击、辱骂、欲望不能满足，情绪低落，会造成情绪低落，肝脏不能正常运转，从而出现脾气反胃的厌食症。
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孩子挑食，特别严重，是因为缺锌导致的，需要及时带孩子去医院检查一下微量元素，看是否缺锌，可以想方设法的变着花样给孩子做吃的。因为平时的饮食习惯生活习惯所导致的，在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃一些零食垃圾食品以及甜食。
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建议消化不良儿童做一些婴儿按摩，按摩以传统医学和阴阳五行脏腑经络理论为基础。是一种调节脏腑功能，治疗和保护健康的方法。主要用于治疗小儿感冒、消化不良、呕吐、腹泻、便秘、夜尿症等。主要以整体调理为基础，内部器官由外部手法调理，副作用少，效果好。这是一种绿色疗法。
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家长首先要注意喂养方式的正确，还要平常要注意做好榜样，以身作则，自己不要挑食，至少不要当着孩子的面。可以给孩子喝点葡萄糖酸锌，吃点健胃消食的食物或药物。由于饭前吃零食或甜食，导致不爱吃主食，注意平时少吃零食。饭菜要做得吸引人，口味好一些。
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孩子的父母经常会遇到挑食和偏食的问题。下面是这样的处理方式：1.对于挑食、偏食，尽量做到每周或每个月均衡、多样化；2.鼓励。有些孩子挑食、偏食，并不是因为挑食、偏食，而是因为喜欢吃的东西。如果不喜欢吃菠菜，可以多吃一些芹菜、豆芽，也可以吃羊肉、牛肉、鸡肉等。合理选择合适的食品替代品，以确保营养的供应和生长。真的很挑剔，很偏食，要多鼓励孩子。不能让孩子不喜欢就不吃，要注意营养均衡。
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周小凤副主任医师
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儿童挑食偏食，是宝宝家长经常碰到的问题。处理方法如下：对于挑食偏食，每周或每月食谱尽量均衡、多样化；鼓励。部分孩子挑食、偏食，实际不是真正的挑食、偏食，只是对某类食物较喜好而已。可选择替代方法，不喜欢吃菠菜，可多做芹菜和豆芽也能达到目的，不吃猪肉，可以吃羊肉、牛肉、鸡肉，也可替代。要给予适当的食物替代，替代能保证营养素供给和生长发育。真正挑食和偏食，对宝宝要多鼓励。
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周小凤副主任医师
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挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的，可影响小孩生长发育。纠正孩子的偏食挑食的毛病，可以先去做个微量元素检察。养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。
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孩子挑食的原因是比较多的，由于一些微量元素的缺乏所导致，可以去做相关的检查，有缺乏的情况下要及时的进行补充，宝宝挑食的原因有可能是肠道疾病，也有可能是情绪化。政宝宝挑食的，错误。挑食不利于成长。要把饭菜多样化更丰富化增强孩子的食欲。
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调理宝宝体质要从多方面入手，如饮食方面，运动方面等。可以根据宝宝的喜爱烹饪花色多样的食物，以增加宝宝食欲，平时要适当进行体育锻炼，以增强体质，运动量不要太大。
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