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女性常喝咖啡有什么好处和坏处是什么

我是经常上夜班的，我每天晚上都要喝两包咖啡，不喝就没精神做事。女性常喝咖啡有什么好处和坏处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：好处可以提高神经兴奋性，提神可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环帮助消化与帮助脂肪的分解免于受到放射线的伤害坏处：如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。

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常喝咖啡的好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
好处咖啡含有营养成分，咖啡对皮肤有益处，咖啡有解酒的功能，咖啡可以消除疲劳。坏处喝咖啡会加重心脏急症和高血压。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。
常喝咖啡有什么坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咖啡是一种广泛流行的饮料，常喝咖啡的坏处是对于神经紧张的部分人群容易导致失眠，咖啡属于寒性对肠胃较虚弱的人会导致肠胃不适，平时饮用要适量，不宜过量，提倡早晨饮用，夜晚少喝。
喝速溶咖啡有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
好处：咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。咖啡对皮肤有益处。咖啡有解酒的功能。咖啡可以消除疲劳。坏处：加剧高血压，诱发骨质疏松。
经常喝纯牛奶有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在牛奶中含有极为丰富的营养物质，其中以钙、磷等微量元素的含量最为丰富，并且比例比较适当，非常利于人体的消化以及吸收。空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。
经常喝豆浆对人都有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆浆中含有大量的蛋白质，可以向人体提供能量，补充人体所需要的蛋白质，具有滋阴润燥的好处，用于治疗女性的妇科疾病，但是由于豆浆是一种寒性的食物，所以经常喝豆浆容易造成脾胃虚弱，引起腹痛、腹泻等疾病。
经常喝豆浆有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆浆中含有大量的蛋白质，可以向人体提供能量，补充人体所需要的蛋白质，第二种，具有滋阴润燥的好处，用于治疗女性的妇科疾病。但是由于豆浆是一种寒性的食物，所以经常喝豆浆容易造成脾胃虚弱，引起腹痛、腹泻等疾病。
经常喝红茶对身体有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处，也有抑制铁元素吸收的坏处。红茶是经过完全发酵后的茶叶，经过发酵后可以将原来寒凉之性转为温性，可以起到温中和胃的作用，对于本身脾胃虚寒体质者来说，既可以享用饮茶的清香，又不必担心饮茶后出现腹泻的情况。但是红茶中含有鞣酸，不利于胃肠道中铁质的吸收，所以不宜长期饮用红茶，以免引起贫血，本身就贫血者应当避免饮用红茶，以免加重贫血，出现头晕、面色苍白等症状。
经常喝咖啡的好处和坏处是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咖啡由咖啡豆制成，多产于热带地区，属于一种饮品。咖啡有一定的好处，早晨起来一杯热咖啡，往往会起到提神醒脑的作用，使人心情愉悦。疲劳时喝一杯热咖啡，同样具有缓解疲劳的作用。但喝咖啡的坏处也有很多，比如咖啡中具有咖啡因，经常饮用会让人产生一种依赖性，而大量饮用咖啡，会对人的心脏产生一定的压力，大脑也得不到充分的休息，反而得不偿失。
经常喝普洱茶有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期饮用，对身体健康有一定的好处，对于细菌性痢疾，有一定的消炎杀菌作用，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生。普洱茶还有养胃护胃的功效，经常饮用，不但不刺激胃黏膜，还能在胃粘膜生成一层保护层，起到养胃护胃的作用。经常喝普洱茶还能降脂，减肥，降压或动脉硬化。长期喝普洱茶没有坏处，只是月经期，胃溃疡病的人，发高烧以及空腹的人群不能饮用。
经常喝熟普洱茶有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常喝普洱茶可以抗衰老，也就是抗氧化，可以使人体皮肤过早生成的色斑、皱纹，明显的减轻。但是普洱茶放得时间过长会产生大量的有害物质，再就是普洱茶容易使人兴奋，容易出现失眠的情况。临床上对于普洱茶的应用，可以在专业人士的指导下合理的进行。
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