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奇亚籽的功效与作用是什么

我最近一段时间身体一直不舒服,老是便秘,朋友让我吃奇亚籽,奇亚籽的功效与作用是什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:奇亚籽具有润肠通便的功效,含有可溶性纤维,能够在胃中形成一层保护膜,增加胃酸的分泌,延缓碳水化合物降解为,单糖的消化过程提供能量。还可以起到预防抑制肠癌,乳腺癌,肺癌,改善消化系统疾病的作用。

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奇亚籽的功效与作用是以下情况。奇亚籽在缺乏谷物时可以作为食品。其中富含淀粉,并且富含众所周知的Ω-3脂肪酸,即普通的鱼类油脂,同时也富含亚麻酸和丰富的食物纤维。它所含的淀粉具有充饥和提供能源的功能;富含亚麻酸和Ω-3脂肪酸,能够帮助血液中的脂肪沉积,使血液变得柔软,有助于疏通血液中的血液循环,增强记忆力。同时,富含丰富的膳食纤维,能让人产生饱胀感,从而降低对其他食品的摄取,从而减轻体重。另外,膳食纤维也具有改善肠胃蠕动、缓解便秘的功效。日常生活中,应当注意限制饮酒,避免大量饮酒,保持适当的体重,控制超重和肥胖。
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升阳益胃汤的功效与作用主要是以下几点,具体分析如下:升阳益胃汤适用于脾胃虚弱、湿热滞留中焦的病人,其临床表现为倦怠、嗜睡、四肢无力、体乏、四肢水肿、口苦、咽干、食之无味、消化不良、大便稀、小便频数等,还可见于肺系疾病、恶寒、无神、面色差等症状。方中人参、黄芪、白术、甘草、柴胡、防风、羌活、独活升举清阳、祛风除寒,半夏、陈皮、茯苓、泽泻、黄连等具有祛湿祛寒的作用。这些药物配合使用,可以起到补气升阳,清热除湿等作用。
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