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黄豆红豆可以一起打豆浆吗

我是一个美食爱好者，喜欢吃一些食物，黄豆和红豆是我最喜欢的，黄豆红豆可以一起打豆浆吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：黄豆和红豆可以放在一起打豆浆。这样营养成分互相补充，食后有益于身体健康。因为大豆类食物里面含有雌激素比较多，不要长期服用。常吃些富含纤维素丰富的食物，如红薯，土豆，大白菜之类的，有益于身体健康。经常参加户外活动，清淡饮食，饮食起居规律。

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